Estate. Caldo. Tempo di vacanze. M'immagino il sole, il mare, una sdraio sulla sabbia... e un libro :-)
Oggi ho fatto una piccola ricerca in rete sui benefici della lettura... Ecco cos'ho scoperto :-)
... Secondo la tradizione, sulla porta della prima biblioteca al mondo, fondata a Tebe, campeggiava questa iscrizione: "Medicina per l'anima".
... Una cosa carina :-) E poi ai giorni nostri...
... Un'Università del Sussex ha effettuato uno studio, condotto con prove su un gruppo di volontari, su cosa alleviasse lo stress. "La lettura" e "una passeggiata" sono risultate le due attività più efficaci. Seguono, "l'ascolto della musica" e "una tazza di tè"...
Veniamo poi ad un classico elenco dei benefici della lettura:
1. E' un passatempo immediato. Generalmente un libro a portata di mano, c'è sempre. Ed economico. I libri si possono comprare, se se ne ha la possibilità. Altrimenti esistono alternative più economiche. Dagli e-book ai libri presi in prestito in biblioteca.
2. Distrae dalle preoccupazioni.
Questo è chiaro. Distrae dalle preoccupazioni facendo seguire una storia diversa, aiutando a sintonizzarsi su sentimenti diversi.
3. Amplia le conoscenze, migliora il vocabolario e quindi l'espressione personale.
4. Allena la memoria, la concentrazione, rende più lucidi.
5. Favorisce l'empatìa. Leggendo le storie di altri personaggi, vivendo nuovi sentimenti, aiuta a rendere più ricettivi e comprensivi delle emozioni degli altri e quindi a migliorare il rapporto con loro.
Fuori elenco, penso a tutti i libri che leggo sul cibo................ Meglio leggere che esagerare nella realtà :-P
E così.............. Buona lettura :-)
(Siti consultati: http://www.piuvivi.com/salute/benefici-del-leggere-intelligenti-sani-belli.html
http://www.goodlifenostress.it/come-ridurre-lo-stress-con-un-libro-i-4-benefici-della-lettura/)
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